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洛阳新闻网专题:《疫情惹的》祸?! 民众PO《文分享》生动且新鲜梦乡(引热)议

〖你最近有做过恶〗梦吗?外洋许多民众分享透过社群网路po出自己疫情时代做梦的情境,『没』想到引发烧议,甚至引发专家研究这些新冠梦乡!   

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民众:「{我在山顶},我的丈夫在脚下,然后一只像权力游戏里,那么大的狼冲向我丈夫并咬住他的手臂。」新冠肺炎自我隔离时代,民众在网路上分享生动且新鲜的梦乡。

民众:「〖墙上〗会突然泛起一个洞,溘然一大群人围过来,《他们一句话》也不说,‘面无’脸色, 然后他[们最先有意对我{咳嗽}。」、「“我梦到我一直”地加入错【误的】Zoom线上集会,{他们以为很困}惑,这令我感受很尴尬。」

哈佛大学医学院蒂尔德丽巴雷特:「《他》们会梦到,类似病毒的器械最常见《的是》,密密麻麻的虫子飞向他们,可能是因为虫子象征{着}流行症,《他》们会梦到海啸、龙卷风。」导致「新冠噩梦」, <专家以为跟心> 理压力脱〖不了关系〗。

▼{台大医}院整合医学科主《治医师蔡宏》斌。(图/东森新闻资料画面)

{台大医}院整合医学科主《治医师蔡宏》斌:「疫情时代,我们也有碰着病人跟家 属[,他们有做噩梦跟失眠,日有所思夜有所梦,尤其疫情时代,‘我想人人的’交感神经应该都蛮紧绷的,《这种副交感》,这种放松的这个机制,“实在就会受”到危险。」专家说控制噩梦,方式不是告诉自己别做噩梦,而是可以学{着}正念减压。

{台大医}院整合医学科主《治医师蔡宏》斌:「《我们也有在推》所谓的正【念减压】的这个看法,你也不要执{着}说我要睡{着},当你逐步放松的时刻, <实在你已经到达休息> 放松的效果,深呼吸一口气然后逐步的吐,就专注于这种感受,人人可以试试看,当你这种深度呼吸,“吸气”、吐气三次以后,你会以为说似乎自己就松掉了。」看来放松心情自动期待美梦,也是远离噩梦的好方式。

(封面图/东森新闻)

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  • 2020-06-28 00:00:42

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