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【青春不老】 C 朗 keep fit 窍门暴光 日蚀六餐走油走盐

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葡萄牙天王 C 朗拿度虽然已 34 岁,不过身材性能依然未有退步,近来他的饮食和生涯习惯暴光,看看人人能不能做到有关设计吧!

高图尔斯生涯陷入最低谷!比利时教练:睇唔明...

面对对手的两次乌龙式射门,高图尔斯(ThibautCourtois)都将皮球漏进了网内。在丹尼斯(EmmanuelDennis)昨天梅开二度时,班拿贝球迷甚至狂嘘高图尔斯。《阿斯报》今天也在头版头条哀

起首 C 朗拿度一日会食六餐,大部份以蛋白质和碳水化合物为主,重要会食意大利粉和鸡肉,烹饪体式格局均是无油无盐,别的,他除了在早饭时会饮一些果汁外,通常只会喝水。

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别的,酷爱健身的 C 朗除了会介入球队的练习外,他本身每周也会做五堂健身,又会游水和做普拉提 ( Pilates ) ;就寝方面,这位球星逐日睡八小时,每一日都在同一个时候起床。

看过这位球王的生涯和饮食习惯后,人人也许会晓得为什么 C 朗依然能够坚持云云精彩的表现吧!


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巴尔再次闯祸!外界评价曾有好转 如今又转差...

今夏巴尔(GarethBale)进入了皇马清洗名单,但他始终拒绝离队,并最终留在了班拿贝。巴尔是赛季初皇马表现最好的球员之一,他的风评刚刚有所好转。但如今,巴尔又闯祸了...在皇马欧联对

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